开车犯困4秒足以致命,这5个方法管用

提神饮料 很多年轻司机都习惯在车上备有罐装咖啡或是功能性饮料，这个提神效果就因人而异了。有的人天生对咖啡因 、牛磺酸耐受力强 ，喝了照样会犯困 。2 这些易犯困时间尽量别开车 安全驾驶很重要
，真的扛不住困意，可以找个地方停车打个盹 ，也比强撑着疲劳驾驶好
。

保持车内空气流通 如果在一个密闭不透风的空间内，车内缺氧
，大脑也会跟着缺氧，久了还会头疼 ，不要长时间开启汽车内循环
，如果车外空气不是特别糟糕，开启外循环模式。开窗户 可以打开窗户 ，呼吸一下新鲜空气
，这是最快速缓解困意的办法 。

开车很困怎么提神?

开车犯困快速提神方式：调整坐姿 通常驾驶员上车以后坐定就不再调整姿势了，而且一个合理的姿势也是安全驾驶的基础 ，但是这在高速驾驶时就不同了
，长时间保持一个姿势，肯定会造成困乏。

洁面 洁面是个好用且合理的提神方法 ，尤其针对冬季
，洗把凉水脸使你猛然保持清醒，因此假如开车犯困得话 ，去洗把凉水脸吧
。室内通风 许多情况下开车犯困的一部分因素是因为车里气体不商品流通，大脑缺氧所致使的
，室内通风，吸气窗前的清新空气能够提神。

喝点提神的饮料 ，咖啡之类
，可以让人精神振奋，不要一次喝太多 ，避免精神过头也不好；在开车时候觉得很困
，可以把车窗户打开吹吹风，用水洗洗脸人会精神很多；找人聊聊天 ，如果自己开车时候每精神
，车上有其它人的话，可以要天解解乏 。

长途开车时,如何才能不犯困

〖壹〗
、当驾车长途旅行时 ，保持清醒是安全驾驶的关键
。如果感到困倦
，寻找一个安全且合法的地方小憩片刻是最佳选取。建议每隔4小时在白天，或每隔两小时在夜晚 ，停车休息20分钟 。这样能有效避免疲劳驾驶
。如果无法停车小憩，可以尝试大声唱歌提神。

〖贰〗、定时休息：连续驾驶不超过两小时
，每两小时应停靠服务区，进行短暂休息 。在此期间 ，可以进行一些拉伸运动
，眺望远方以放松眼部，如此一来 ，重新上路时会感觉精力充沛
。如果困意仍难以抵挡
，不妨躺下小憩片刻。 调整饮食：选取有助于提神的食物 。在驾驶前或途中，饮用一杯浓咖啡能有效提升精神状态
。

〖叁〗 、长途开车时 ，疲劳和犯困是常见的问题。以下是一些有助于缓解疲劳和犯困的方法： 适当休息：长时间驾驶会导致疲劳
，因此需要找个安全的地方休息一下，或者下车进行适当的活动 。 开窗通风：车内空气不流通会导致大脑缺氧 ，从而产生困意。开窗通风可以让驾驶员呼吸到新鲜空气
，从而提神醒脑
。

〖肆〗、行车前一天保证睡眠质量。第二天就要跑长途了，第一天晚上自然要有一个高质量的睡眠 。比平常早一些时间躺下 ，睡前可以泡个澡
、喝杯温牛奶，看本小说
，让自己保持一种很舒服的状态，可以有一个比较舒适的睡眠 ，第二天开车才能保证精神状态
。准备好喜欢的零食或者歌曲。

〖伍〗、车内备上风油精：风油精除了管蚊虫叮咬外更有助于提神醒脑 。开车时可以经常拿出来闻闻保证赶走困意
。嚼口香糖 、听动感音乐：开车犯困的时候可以嚼嚼口香糖听些动感的音乐刺激下大脑神经能让整个人都兴奋起来。停车休息：困了就睡这是比较好的解决办法 。

开车犯困六个妙招帮你提神

开车时若感到犯困
，可以尝试以下六个提神妙招： 洗脸：这是一种简单而有效的方法
。尤其在寒冷的冬季，用冷水洗脸能够迅速使人清醒。如果驾车时感到困意袭来 ，不妨去洗把脸 。 开窗通风：长时间在封闭的车内驾驶
，容易导致大脑缺氧，从而感到困倦
。打开车窗 ，让新鲜空气流通
，能够帮助提神。

开车时若感到犯困，可以尝试以下六个提神的小技巧： 洗脸：在寒冷的冬季 ，用冷水洗脸可以刺激肌肤
，帮助清醒 。 开窗通风：确保车内空气流通，打开窗户让新鲜空气进入车内。 听音乐：挑选一些节奏快
、富有激情的歌曲 ，如摇滚、电子 、DJ或嘻哈音乐，以提高精神状态
。

洗脸：在开车途中感到困意时
，洗一把冷水脸能迅速提神醒脑，尤其在寒冷的冬季 ，冰冷的水能有效刺激肌肤
，帮助恢复清醒。 开窗通风：车内空气流通不畅可能导致大脑缺氧，进而引起疲劳 。打开车窗 ，让新鲜空气进来
，有助于改善车内空气质量，减少疲劳感
。

洗脸 ，洗脸是个实用且有效的提神方式
，特别是在冬天，洗把冰水脸使你顿时清醒 ，所以如果开车犯困的话
，去洗把冷水脸吧。开窗通风，很多时候开车犯困的一部分原因是由于车内空气不流通 ，大脑缺氧所导致的，开窗通风
，呼吸窗外的新鲜空气可以提神 。

开车犯困六个妙招 我们都知道夏天中午犯困比较严重，若是中午出行 ，比较好选取在午饭后半小时左右再出行
，中午午休一会达到提神，就算躺着休息一下都好
。开车前准备一杯咖啡或者浓茶。开上一段时间喝几口 ，对保持大脑状态很有用 。

清洗面部：简单的面部清洗能有效刺激皮肤
，冷水洗脸尤其能在冬季迅速清醒头脑
。 保持车内通风：车内空气不流通会导致大脑缺氧，打开窗户或使用空调通风 ，吸入新鲜空气有助于提神。 听节奏感强的音乐：热情奔放的音乐
，如摇滚
、DJ电音或嘻哈，能够激发情绪 ，使人兴奋
，从而保持清醒 。